jak się

I po 5 latach można mieć newbie gains. Jak się wcześniej pierdziało a nie ćwiczyło, jadło byle co i zarywało nocki to jest słabo. Magia jest jak się ogarnie michę pod siebie, trening pod siebie i zredukuje poziom stresu. I po 5 latach masz wtedy newbie gains. Zresztą, śmieszne określenie Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-07-10 10:25:19

Diety się nie da skorygować takiej jak masz bo to nie jest dieta. Nie masz zdrowych tłuszczy, normalnych źródeł węglowodanów, sensownych źródeł białka. Zajrzyj do działu odżywianie i zobacz jak sie układa jadłospis.

Jak się nie przyznasz to pójdziesz, jak się przyznasz to moze ktoś to zakwalifikowac jako różne zaburzenia psychiczne.

Jak się nie przyznasz to pójdziesz, jak się przyznasz to moze ktoś to zakwalifikowac jako różne zaburzenia psychiczne. \ Może kiedyś, dzisiaj nie będzie problemu.

[...] Jak się kładziemy z moją spać, to mówi że nie da się mnie dotknąć bo całe ciało gorące. Oczywiście bez głupich zartów i podtekstów proszę, bo jestem świadom, że bywają tutaj różni erosomaniIdą w tym kierunku to chyba większośc facetów tak ma :) Zawsze w domu słyszalem jak mama do ojca mówi że parzy :) ja to slysze od żony też często .

Raczej wśród trenujących to będzie nie wiele. Chyba nawet jak na nietrenującego, ale jak się źle z tym czujesz to bierz się za treningi i poprawiaj ;-)

a to co dziwi czy nie podoba Ci się gęste owłosienie na rękach? :D ja pamiętam jak się kiedyś ogoliłem na nogach jakie mi krzaczory wyrosły haha i to było jak miałem 14 lat, a teraz mam 20 i nadal takie same

fsh i lh miarodajne badania 3tyg po clomie ost moj kolega mial to samo wbil sporo hcg i test dalej nisko tylko z drugiej strony przed badaniem pisal mi ze czuje sie jak mlody bog a na badaniu wynik podobny do Twojego powiedzialem ze z jednej strony ja bym dalej bil hcg zeby test byl wyzej a z drugiej moze to tylko cyferki i wazniejsze jak sie [...]

Pytanie czy jesteś gotowy na kolejny cykl, skoro pierwsze skończył się jak się skończył. Dobre planowanie to podstawa. No i jak na 2 lata treningów + cykl Twoje rekordy są słabe.

Jemu na tym zdjeciu klatka sie nie rwie tylko ma malo tluszczu i ma wlokna miesniowe, kazdy tak ma przy niskiej tkance miesniowej. U mnie jest zerwana przy barku i zobaczcie jak to wyglada. Te zdjecie wykonalem na spinaniu klatki bo jak sie nie zepne to nawet nie widac oprocz nie wielkiej roznicy w wielkosci miesnia [...]

jak chcesz się dostać do szkoły oficerskiej to rozumiem, że w wojsku już jesteś, a na pewno po NSR ach to chyba wiesz jak się przygotować ;)

Co do stosowanych lekow, nie wypowiadam sie bo sie nie znam. Na pewno przydaloby Ci sie HCG 2 x 2500iu albo 5000iu co jakis czas. Z tego co piszesz masz jakies m. in zamulenie dopaminowe, sprobowalbym pobrac noopept 50-70mg dziennie aby sie troche zmobilizowac i skoncentrowac, no i pracuj nad soba, jak sie nie chce to sie przelamuj i cos rob ze [...]

[...] koszulka i spodenki, no i woda :-) Z czasem rękawice, bo inaczej sie ciosy zadaje rękoma a inaczej z rękawicami, trochę potrzymasz garde w rękawicach i już one opadają jak się kondycji nie ma, a niby nie wiele ważą. Potem jak jakieś sparingi to kask, ochraniacz na szczękę, kaski w klubie powinny być, ale chyba lepiej mieć swój niż zakładać [...]

Dokładnie, w ramach możliwości ;-) Jak się da progressować- super, jak tylko utrzymywać- dobrze, jak tylko ograniczać regers- ok ;-)

Przyznam, że też sceptycznie podchodziłem zawsze do tego, ale jednak jak się podejdzie pozytywnie, to można coś tam z tego wyciągnąć ;-) Ale wiadome, jak jest siła do podciągania to z automatu maszyna staje się bezużyteczna ;-)

[...] pracuje? Warto w celu przełamania stagnacji w ciężarze zrobić skos ujemny. W tej pozycji skracamy ruch przez co można unieść więcej. Inna opcja jest założenie gumy oporowej jako slingshot by popracować nad góra wyciskania jeśli tam jest problem. Ale nic nie wiadomo póki nie wstawisz filmu. retrakcja i depresja zachowana wszystkie aktywacje są mi [...]

no jak się ide odlać do kilba to jest ok a za 2-3 godziny jak trzeba wtsać to mnie się nie chce %-)

A jestes pewien, ze technika poprawna? tak technika na pewno dobra jest jak się nauczyć robić allachy ? bo nie mogę się nauczyć tych allachów a chce wrzucić coś do planu na "górę" brzucha bardziej a allachy to chyba najlepsze ćwiczenie ale coś ewidentnie psuje w nich bo brzucha nie czuje a wyelminowałem cofanie tyłka podczas robienia ich i dalej [...]

Jak się dba to nie zjedzie %-) Koniu kiedyś tefala miałeś masz go jeszcze, jak się sprawuje ?

jak rozpiszesz trening jak się odżywiasz to coś się poleci :-)